2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1001 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 73.31g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. 昼食: Nescafe 2'Si 1 Arada. 夕食: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Çay Şekerli. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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