2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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202 kcal
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脂質: 10.99g | たんぱく質: 8.27g | 炭水化物: 17.03g.
朝食: Ovo Mexido, Panco Bisnaguinha Integral. 昼食: Aipo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Zucca Cogumelo Shitake. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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