2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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731 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 57.26g.
朝食: Muz. 夕食: Kırmızı Lahana, Ciger sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Milka Strawberry Yoghurt. もっと...
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週に7 kg減量中
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