2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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714 kcal
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脂質: 26.98g | たんぱく質: 27.90g | 炭水化物: 91.22g.
昼食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Tempe Orek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Shirataki Nasi. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Ayam. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
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週に11.0 kg減量中
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