2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1543 kcal
|
脂質: 65.15g | たんぱく質: 101.40g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Российский. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мистраль Булгур, Hortex Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 夕食: Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Карбонат. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 2日 投稿者: chat_pp_
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|