2013年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 10日:
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1099 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 122.07g | 炭水化物: 95.82g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Paul Pain Complet, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Vin de Table Blanc, les Croisés Allégé Gruyère, Picard Dos de Colin Lieu, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. 夕食: Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Gerblé Cookie Pépite, les Croisés Allégé Gruyère, Délisse Fromage Blanc 0%, Laitue, Tomates, Vin de Table Blanc. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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