2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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2088 kcal
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脂質: 75.50g | たんぱく質: 184.64g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Caffè Espresso, Uovo, Miele, Albume d'uovo Cotto, Esselunga Mandorle Sgusciate. 昼食: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Gullón Biscotti di Fibra senza Zucchero , Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Mais, Pomodori, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. 夕食: Pomodori, Esselunga Insalata Ricca, Salmone al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Casa Modena Tacchino Arrosto Libera Mente, Noci. もっと...
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