2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1853 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Alpha Foods Kollagen, Aldi Stremel-Lachs, Weich Gekochtes Ei, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 昼食: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis , Hähncheninnenfilet, Mango-Chutney, Klare Gemüsebrühe, Cremefine Creme Fraiche, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Knoblauch, Butter. 夕食: Aldi Garnelen, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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