2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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824 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 32.14g | 炭水化物: 85.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Знатны Пачастунак Хлеб Пшеничный Гонар, Салат из Морской Капусты. 昼食: Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная", Минскхлебпром Батон Аппетитный, Знатны Пачастунак Хлеб Пшеничный Гонар, Щавелевый Суп. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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