2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1178 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 151.80g.
朝食: Сухари, Delicia Пряники Заварні "Ведмедики", Звенигора Сыр Фигура 27%, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: Jolino Желе Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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