2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1642 kcal
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脂質: 80.65g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 158.12g.
朝食: Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zespri Kiwi Gold , Lidl Speisequark Magerstufe. 昼食: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 夕食: Schokoladentorte. 軽食/その他: Weihenstephan Vanillequark, Kinder Kinderriegel, Kaffee mit Milch, Aldi Mandelhörnchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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