2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1659 kcal
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脂質: 97.23g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Хлебодар Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Valio Творог 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: Сосиски Молочные, Dove Молочный Шоколад, Баранина, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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