2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1100 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 17.31g.
朝食: Русское Молоко Сметана 30%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Киви, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Скумбрия Запеченная, Hortex Смесь Vip, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо. もっと...
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1791 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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