2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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610 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 63.23g.
朝食: SP Bolacha Água e Sal. 昼食: Suco de Laranja, Milho, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Torta de Frango. 軽食/その他: Água. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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