2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1098 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 75.95g.
朝食: Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Cuka (Sari Apel). 昼食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Telur Rebus. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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