waaaa pagi ini aku 63, dan baru mulai mau itung2 kalori dan rutin jalan dulu, semoga segera menyusul
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makannya gimana kak? masih sering nyomot2 gitu gak? masih makan nasi? kita start nya hampir sama.. aku 61kg start awal
2020年 10月 1日 投稿者: chupretpretpret
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2020年 10月 1日 投稿者: F.tatta88
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pola makanya gmn si kak? bb ku naik trun trus😪😣 skrng ada di 64 kg
2020年 10月 2日 投稿者: firdalisada
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F.tatta88
Aq ngk nge gim
Cma jln kaki slma 45-60mnit nonstop stiap hrinya
2020年 10月 2日 投稿者: Ayoe_Mona
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2020年 10月 2日 投稿者: Ayoe_Mona
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chupretpretpret
Aq udh ngk comot2 lg
Krna dlm sehari aq sdh punya menu mkn sdri
2020年 10月 2日 投稿者: Ayoe_Mona
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chupretpretpret
Aq dh jrng mkn nasi
Nggu skli mkn nasi
Tu jg kl cheatday mkn nasdang.he
ttp defkal yo
2020年 10月 2日 投稿者: Ayoe_Mona
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chupretpretpret
Yg trpenting aq lg mngurangi
Gorengan
Mnyak
Santen
Gula
Tepung
Ni cpt nyusutnya yg aq rasain
2020年 10月 2日 投稿者: Ayoe_Mona
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firdalisada
Smua proses nikmatin aj
Intinya
Atur pola mkn sehatnya menu n porsi mkn
Waktu mkn
Dan trpnting olahraganya
Aq cm jln kaki j stiap hri
2020年 10月 2日 投稿者: Ayoe_Mona
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Mantaaap..lanjutkan sis.. semoga saya bisa berhasil kayak sista juga..🤩
2020年 10月 2日 投稿者: chupretpretpret
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chupretpretpret
Semngad sehat
2020年 10月 2日 投稿者: Ayoe_Mona
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