|
almuerzo... 261 calor.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1515 kcal
|
脂質: 66.17g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 171.99g.
朝食: Arcor Mermelada Light Durazno, Pan integral con semillas. 昼食: Criollitas Galletitas de Agua, Natura Mayonesa, Aceite de Oliva, Palta, Tomates, Batata, Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Tomates, Savora Savora, Lactal Pan Lacteado, SanCor Queso Cremoso Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Milanesa de Berenjena. 軽食/その他: Frutillas, Nueces, Banana, Quaker Avena Tradicional, Leche Entera. もっと...
|
|
2349 kcal
|
運動:
腹筋 - 3 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|