2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
912 kcal
|
脂質: 22.06g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Havregrynsgröt. 昼食: Rökt Korv, Pågen Hönö Råg, Bregott Bregott Ekologisk, Grönt Äpple. 夕食: Pizza med Ost. 軽食/その他: Banan, Havregrynsgröt, ICA Kanelbulle, Banan, Grönt Äpple, Vanilj Glass. もっと...
|
|
1090 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ボディービル - 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|