2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1746 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 170.47g | 炭水化物: 105.96g.
朝食: Universal Ultra Whey Pro, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Café Instantáneo , Pan Pierre Pan Blanco Grande, PF Jamón Artesanal, Colun Quesillo. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), French's Mostaza Classic Yellow, Lider Papas Prefritas. 夕食: Dole Lechuga Escarola, French's Mostaza Classic Yellow, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Barilla Pesto, Arroz Blanco. 軽食/その他: Universal Ultra Whey Pro, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Café Instantáneo , Colun Quesillo, PF Jamón Artesanal, Lider Hallulla Corriente, Santa Isabel Pan Dulce. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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