2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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662 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 64.94g.
朝食: Buah Pir, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tomat Merah, Nasi Merah. 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に21 kg減量中
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