2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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2862 kcal
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脂質: 105.39g | たんぱく質: 198.01g | 炭水化物: 287.28g.
朝食: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Café com Açúcar, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Amêndoas, Barano Granola Integral, Banana. 昼食: Pizza Hut Calabresa Pan Pizza (Média). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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