2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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154.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 81.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1527 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 232.78g.
朝食: Jimmy Dean Steak & Eggs Breakfast Bowl, Simply Orange Orange Juice (High Pulp). 昼食: Yellow Mustard , Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 夕食: Hy-Vee Lowfat Strawberry Yogurt. 軽食/その他: Hy-Vee Lowfat Strawberry Yogurt, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g). もっと...
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週に6.7 kg減量中
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