2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 41.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1496 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Lomo de Cerdo , Banana, Zapallo Hervido. 夕食: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 軽食/その他: Canela, Almendras, Banana, ENA True Made Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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