2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1179 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 187.21g.
朝食: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Lazzaroni Biscotti Integrali, Mirvana Latte di Riso. 昼食: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Nostromo Tonno al Naturale , Aceto Balsamico. 夕食: Banana, Melinda Mela. 軽食/その他: Gelateria Artigianale Cookie Gelato . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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