2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1001 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 83.03g.
朝食: Oatmeal, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. 昼食: Boiled Egg, Feta Cheese, Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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