2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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737 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 62.62g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Лук-Порей, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Козуб Сыр Адыгейский , Шампиньоны Жареные. 昼食: Молодой Зеленый Лук, Постный Борщ. 夕食: Сильпо Грейпфрут . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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