2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1977 kcal
|
脂質: 148.37g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 79.34g.
朝食: Манго, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Кокосовая Вода, Сухие Семена Чиа. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Ашан Салат Фрізе, Базилик, Авокадо, Дорадо. 夕食: Mlekovita Сметана, Сыр Чеддер, Гуляш из Говядины, Кабачок, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Mlekovita Сметана, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Миндаль, Фундук. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|