2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1363 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Havermout Fijne Vlokken, Nespresso Koffie, AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia. 昼食: AH Excellent Salami Milano, Becel Boter, AH Pain de Boulogne. 夕食: Maki Komkommer, Surimi, Maki Zalm, AH Sushi Bowl Zalm & Groente. 軽食/その他: Kaas, Nespresso Koffie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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