2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1110 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Гранола. 昼食: Хуторок Кукуруза Консервированная , Листья Салата, Куриное Филе, Болгарский Перец. 夕食: Яйцо, АТБ Банан, Молоко (Цельное Молоко), Болгарский Перец. 軽食/その他: АТБ Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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