2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1172 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлотка. 昼食: Огурец, Брокколи, Кофе с Молоком, Яйцо. 夕食: 365 Дней Кола, Макдоналдс Гляссе, Кофе с Молоком, Творог 5%, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Кофе с Молоком. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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