2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1723 kcal
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脂質: 79.82g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 192.47g.
昼食: Pancake Durian, Sayur Asem, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, BonCabe Boncabe. 夕食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Chicken Nugget. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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