2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1623 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 196.48g.
朝食: Chleb Biały, Kotlet Mielony Smażony. 昼食: Milka Czekolada z Orzechami, Rosół z Makaronem. 夕食: Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Kruche Ciasteczka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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