2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1198 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 98.43g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры, Яблоко Зеленое. 昼食: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Домик в деревне Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Даренка Творог Обезжиренный. 夕食: Помидоры, Овсяноблин. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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