2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1304 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 45.13g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Fazer Сухарики Ржаные. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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