2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1517 kcal
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脂質: 114.48g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 22.77g.
朝食: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Запеканка КЕТО с Daily Menu . 昼食: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Сухое Кокосовое Молоко КЕТО. 夕食: Сало, Сильпо Авокадо Хаас, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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