|
udah turun 9 kilo tapi badan yang berubah masih perut aja yang mulai rata , yuk semangat
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1566 kcal
|
脂質: 42.88g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: Sambal Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. 軽食/その他: Jeruk, Rebo Kuaci Original, Buah Anggur, Ayam Goreng, Buah Anggur, Jeruk. もっと...
|
|