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Beda 5kg tapi ko berasa sama aja ya? 🙈 duh sumpah insecure banget apalagi klo udah ada yang koment gendut banget? Yaiyalah gendut orang naik bb nya aja 27kg, bisa turun 14kg dalam waktu 2bln aja udah syukuran bnget
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1196 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 115.58g.
朝食: Susu Almond, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. 夕食: Tahu Kukus, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Susu Almond, Apel. もっと...
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