2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1749 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 172.40g.
朝食: Marba Mortadela Tradicional, Ovo Mexido. 昼食: Frango Assado, Quero Feijão Carioca , Purê de Batata. 夕食: Cenouras, Inhame, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Linea Stevia 100% , Café (Infusão), Batavo Iogurte de Morango, Maçãs Fuji, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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