2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
767 kcal
|
脂質: 34.71g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: Café com Açúcar, Prezunic Queijo Muçarela , Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Subway Tomate, Alface, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Prezunic Queijo Muçarela , Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|