2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1149 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 169.10g.
昼食: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Red Onions, Carrots , No Name Chickpeas, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Daisy Sour Cream. 夕食: Cooked Vegetables, Go Veggie Go Veggie Cheese, Classico Fire Roasted Pizza Sauce, Gardein Classic Meatless Meatballs. 軽食/その他: Hummus , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios (Bowl). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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