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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1059 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 39.91g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Minas, Ovo. 昼食: Couve Refogada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Sicao Chocolate Ao Leite, Italac Creme de Leite, Morangos, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold. もっと...
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