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Решила все таки поднять калории до 2100, в таком режиме планирую пробыть 2 недели
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2030 kcal
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脂質: 85.49g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 202.56g.
朝食: Сахар, Блины с Творогом. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Надежда 95 Котлеты Говяжьи, Макароны Отварные. 夕食: Nesquik Шоколадный Батончик, Lay's Stax Сметана и Лук, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Светлое Пиво. 軽食/その他: Heinz Чесночный Соус, Гренки Домашние. もっと...
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