2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1672 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 154.03g.
朝食: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Интелл Финики, Ленивые Голубцы, Щи с Курицей, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 夕食: Голец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко, Бабаевский Конфета Визит. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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