2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1409 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: Café, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Trigo (Bajo en Calorías). 昼食: McKay Triton, Soprole Gold Creme Caramel, Años Dorados Crema de Arvejas. 夕食: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, Banquete Crema de Arvejas. 軽食/その他: Alfajor de Maicena. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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