2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2445 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 349.41g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di More. 昼食: Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, De Cecco Spaghetti . 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Nesquik Choco Waves, Milbona Latte Scremato , Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mikonos Yogurt Greco Magro Miele e Noci. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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