2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1406 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Criollitas Galletitas de Agua, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Serenísima Leche 1%. 昼食: Zanahoria, Ensalada Mixta, Milanesa de Carne Frita, La Serenísima Queso Cremon. 夕食: Frutillas, Felfort Bocadito Marroc, Pascualina, Tarta de Zapallitos. もっと...
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266 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 勉強 - 1 時間 31 分, Google Fit - 22 時間 19 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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