2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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371 kcal
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脂質: 14.12g | たんぱく質: 18.10g | 炭水化物: 43.47g.
朝食: Obrigado Água de Coco Integral, Pullman Pão Artesano Original, Quatá Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Obrigado Água de Coco Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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