2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1368 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Queijo Minas, Grani Amici Pão de Forma de Inhame . 昼食: Estrogonofe de Frango, Mosmann Massa Parafuso Integral. 夕食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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