2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1330 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. 昼食: Дыня, Виноград Американского Типа, Арахис, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Останкино Карбонад Юбилейный, Перец, фаршированный капустой и рисом, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори . 夕食: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|