2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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849 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 16.30g.
夕食: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Colgin Liquid Smoke. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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